pierwszy raz

Mleczko Łaciate 3,2% 250ml + 70gram gainerka. Mleko piłem pierwszy raz w swoim życiu. Ludzie może jest inny sposób. JAKIEŚ TABLETKI ALBO COŚ TAKIEGO??? Pomocy

nie wierzę... Naprawdę pierwszy raz? A jak wypiłeś tą odżywkę? Bo ja zawsze radzę pić odżywkę powoli, małymi łykami, przez kilkanaście minut.

hehe to sie nie dziw ze Cie pogonilo jak mleko pierwszy raz w zyciu piles, Twoj organizm nie wytwarza w takim razie lakatazy enzymu trawiennego cukru mleczenego laktozy. Sugeruje mieszanie z woda przegotowana w takim wypadku w proporcji 150 ml wody na 50-70 g gainera, ale to tez moze nie pomoc bo w odzywce moze byc jeszcze pare % laktozy. Druga [...]

dobry artykuł, który tylko obala twoje wypociny :D ale rozumiem rozumiem, skoro nawet moderatorzy piszą co innego niż twoje urojenia to cóz mozesz zrobic :) przeciez ich nie wyzwiesz od głupich i niedouczonych, tylko sam wychodzisz na miernote :) ale to juz nie pierwszy raz, jestes do tego jak widac przyzwyczajony :D

Zgadzam sie z Santiago. Ciezko nauczyc sie gry rozgrywajacego gdy widzi sie go pierwszy raz na oczy. Samo chodzenie w ciemno tez raczej odpada bo sa male szanse trafienia akurat tego gdzie rozegra rozgrywajacy. Majac 3 wybory rozegrania szansa pojscia w ciemno wynosi tylko 33%. To jest zdecydowanie za mało a jak dojda kombinacje to wychodzi [...]

Witam. Jestem pierwszy raz na forum. chce zrzucic jakies 15 kg tluszczu. Wyczytalem, ze polacznie kreatyny, l-karnityny i lecytyny daje dobre efekty , jezeli chodzi o spalanie sadla i poprawe sily i wytrzymalosci. Napiszczie co sadziicie o takiej "kuracji". Moze ktos zna inne wspomagacze. Oczywiscie dieta trening sa najwazniejsze! :) [...]

bo oma to 4 testy a 1 cykl powinien (w praktyce "koxy" robia inaczej, wala mete ome dece i co sie jeszcze tylko da aby urosnac) skladac sie z 1, max 2 srodkow (na poczatek b.dobry jest prop, no ale oma raczej odpada, podobnie jak meta, sa to za silne jak na pierwszy raz srodki, no ale jak jest to kazdy wie)

Nie mam pojęcia w ogóle pierwszy raz słyszę o takich zajęciach możesz coś więcej napisać?

No tak poleciałem jakieś 7kg. Jak na pierwszy raz jestem zadowolony.

rozumiem,ze jest problem ze sprzetem,nie kazdy tez nagrywał coś kamerą,moze robi to pierwszy raz ale trzymajmy sie chociaz min-przy ćw musi byc widoczna cała sylwetka ćwiczacego-.Wstawiając fim warto pomyslec ,ze podlega on ocenie i mojej i wszystkich bioracych udzał w konkursie oraz wszystkich wchodzacych w ten temat. Trudno oceniac,gdy ,jak w [...]

Dzisiaj zrobilem pierwszy raz HIIT (wedlug tabelki podanej w innym temacie). Nie wiem czy cos zle robie, biegalem 60sek truchtem, po czym potem byl 15sek sprint... no i tak 5 razy. Jakos tego tak mocno nie odczulem :F czy powinienem przedluzyc bieganie sprintem i truchtem?

[...] że pod koniec kuracji jka juz mialem dużo teścia w sobie do tego jeszcze deca dozucilem winko w strzalach i byla masakra na treningach zaciskalem szczeke jak na amfie powaznie kur.wa pierwszy raz bralem winko i bylo tego wszystkeigo za duzo bralem kiedys amfe wiec moge porownac oczywiscie w jakims stopniu bylo podobnie do amfy pozdrawiam

Pierwszy raz słysze ze ktos narzeka na OLIMP według mnie jest to NR.1 w polsce i jak mam mozliwosc zakupienia to kupuje A.C.A.B

czyli nie był zrobiony bezbłędnie, to twój pierwszy raz ?

witam! czy moglby mi ktos doradzic co na pierwszy raz (chodzi mi o koszule do wyciskania lub katane)-czym to sie rozni wlasciwie ,mam zamiar kupic tylko wlasnie mam problem z odpowiednim dobraniem jestem calkiem zielony i prosze o pomoc waga 87 reka 44 nie wiem co jeszcze jest potrzebne dzieki

No to ładnie:) Znajdę na forum gdzieś rozpiskę o tym ? Pierwszy raz to słyszę dzięki :)

cykl cyklem ale dla amtora 6-8 tyg na pierwszy raz jest idealnie

Nie pocieszę Cię,ale nie ma w tym roku przyjęć do szkół podoficerskich z cywila.Ponadto nie wiadomo jak bedzie w przyszłych latach.O kierunku informatyka w szkołach podoficerskich to pierwszy raz słyszę.

pierwszy raz słysze (czytam) żeby ktoś cisnął na klate gryfem łamanym%-) Zmieniony przez - strzeleccc w dniu 2013-12-01 00:08:47

[...] pomyłką...Wybierz się na trening do jednej sekcji,potem drugiej,będziesz miał porównanie,co do wyposażenia i podejścia trenera-instruktora do trenujacych i tych będaących pierwszy raz na treningu,bo w atmosferę,klimat i znajomości trzeba się wbić z czasem,od razu nie da się wjechać i wbić w towarzystwo.A jeszcze się taki nie urodził coby [...]